2 řešení, která odstraní torticollis

Nepanikařte, existují účinná řešení, jak se vypořádat s těmito nepříjemnými bolestmi, které blokují váš krk.

Tato silná kontraktura svalů krku (největší z nich je sterno-cleido-mastoid) se obvykle vyskytuje po náhlém pohybu, špatné poloze během spánku nebo během období stresu a únavy. Ztuhlý krk se může objevit také po infekci (onemocnění podobné chřipce, infekce zubů, krku atd.) Nebo kvůli cervikální osteoartróze. Krk je zablokován na jedné nebo obou stranách, někdy může silná bolest vyzařovat po celém horní části těla až po ramena. Chcete-li zabránit nové epizodě, chraňte se před chladem šátkem, vyhýbejte se průvanu a pravidelně si protahujte záda a krk. Zvažte také výměnu polštáře za ergonomický model, který udrží vaši hlavu v ose v poloze ležení, na zádech i na boku.

Esenciální oleje zbavující bolesti (HE)


  • Co je to? Tyto koncentrované výtažky z rostlin pomáhají uvolňovat ztuhlé svaly, které zmírňují bolest. V 10 ml lahvičce smíchejte 2 ml HE rosemary gáforu (Rosmarinus officinalis camphoriferum), 1 ml HE potažené zimolezy (Gaultheria procumbens), 1 ml HE katrafay (Cedrelopsis grevei) a 1 ml kokosového balzámu (Copaifera officinalis). Doplňte 5 ml rostlinného oleje Arnica. Naneste na celé postižené místo a jemně masírujte prsty.
  • Proč to funguje? Analgetický i relaxační, rozmarýn gáfor uvolňuje svalové napětí. Wintergreen obsahuje 99% methylsalicylát, ze kterého je odvozen aspirin. Jeho analgetické a protizánětlivé účinky vyvolávají vazodilataci krevních cév, což vyvolává pocit tepla v bolestivé oblasti a uvolňuje svaly při aplikaci. Jeho spojení s éterickými oleji katrafray a balzámu kopahieru, dvou dalších tendino-muskulárních protizánětlivých léků, zvyšuje jeho účinnost desetkrát.
  • Jak to jde? Aplikujte tuto směs třikrát denně, dokud příznaky nezmizí. Obvykle se vše vrátí k normálu po dvou až třech dnech. Ale pozor, kafr se nedoporučuje lidem s epilepsií a hypertenzí a těm, kteří mají alergii na aspirin a jeho deriváty.

Osteopatie proti blokádám

  • Co je to? Manipulace a úseky určené k uvolnění bolestivé oblasti a rychlému opětovnému získání pohyblivosti krku. Osteopat také pracuje na základní příčině kontraktury, aby zabránil opakování.
  • Proč to funguje? Osteopatie pracuje na svalových kontrakcích v cervikální oblasti, ale nejen. Jeho cílem je také obnovit rovnováhu celého těla jako celku, protože torticollis se nevyskytuje izolovaně. Může pocházet z blokád kloubů nebo svalů umístěných v jiných částech těla (například na pánvi), které způsobují kompenzaci jevů.
  • Jak to jde? Praktik začíná klást otázky o okolnostech, které vedly k svalovému napětí. Poté provádí přesný a globální palpatický test. Mezi jednotlivými sezeními může být nezbytný krční límec, který omezí pohyb a udržuje citlivou oblast v teple. Je třeba se vyhnout trvalému nošení a déle než týden, protože to způsobuje ztrátu svalů a ztuhlost v děložním čípku, což je opakem požadovaného účinku.

Díky Thierrymu Folliardovi, naturopatovi a autorovi Larousse Bible éterických olejů (Larousse ed.).

Přečtěte si také Osteoartritida, revmatismus, migréna… 9 jemných řešení pro zmírnění bolesti

PACIENT DANIEL - "Mladistvá nerozvážnost, stačí vteřina a život je ..." (Prosinec 2020)


Podělte Se S Přáteli:

Jak připravit kávu? Naše techniky, které vám nikdy neuniknou

V noci se potím: co se skrývá?