5 tipů pro špatný dech

V 95% případů špatný dech - nebo zápach z úst - je způsobeno hromaděním bakterií v ústech. Je třeba konzultovat zubního lékaře, aby našel správné tipy, přezkoumal každodenní hygienická opatření, léčil možnou patologii zubu, nebo byl v případě potřeby předán jinému lékaři.

1 / Pijte více vody

Bakterie rostou více v suchých ústech. Takže pijte dost na to, abyste zředili a vypláchli sliznici dříve, než bakterie stagnují, zejména když se probudíte po noci půstu a nehybnosti, nebo když při práci, setkání, při filmech mluvíme málo. A na straně potravin velmi sladké na nepřátele dechu, které je obtížné strávit: česnek, syrová cibule a silné sýry.

2 / Skrýt špatný dech se správným produktem

Vyzkoušejte: žvýkací gumu neobsahující cukr, která vám z úst dá vodu a trochu vyčistí, mentolský sprej nebo ústní voda bez denního antiseptika (Listerine nebo Méridol). "Ale vyhněte se domácí směsi s citronem nebo hydrogenuhličitan, příliš erozivní; stejně jako u éterických olejů, které je obtížné dávkovat", doporučuje Dr. Charles Micheau, zubní chirurg.


3 / Postarejte se o ústní hygienu

"Kartáčování dvakrát denně a použití drátu nebo štětce jsou jedinými způsoby omezte zubní plak kde se akumulují bakterie"ujišťuje doktorka Micheaua. A škrabka na jazyk?"Pouze v případě hlubokých jazykových rýh po omezenou dobu a na radu zubaře", dodává.

4 / Proveďte hluboké odstranění vodního kamene

"Kromě péče o kaz a roční odvápňování, někdy je nutné odstranit zubní kámen pod dásní pomocí kořenového hoblování, v místní anestézii"vysvětluje Dr. Micheau. Je to drahé (150 EUR za sezení) a není propláceno, ale nezbytné pro dech a prevenci paradentózy, hlavní příčiny ztráty zubů."

5 / Poraďte se, pokud neprochází

Praktický lékař může léčit sinusitidu páchnoucími nazálními bakteriemi (dekongesční sprej a / nebo antibiotika). Co když je to skutečný problém trávení? "Souvislost mezi dechem a zažívací patologií je mnohem vzácnější, než si myslíme. Ale v případě souvisejících příznaků (zvracení, hubnutí ...), musíte se poradit s gastroenterologem“, vysvětluje profesor Frank Zerbib z Fakultní nemocnice v Bordeaux.


Přečtěte si také:

Zubní hygiena: 20 chyb, které všichni děláme

Bělení zubů: naše 100% přírodní řešení pro jasný úsměv

20 potravin, kterým se zcela vyhnete před datem

TOP 5 Jak se zbavit zápachu z úst (Listopad 2020)


Podělte Se S Přáteli:

Jsou rodiče na svého chlapce hrdější než na svou dceru?

Je krvácení během těhotenství vážné?