5 špatných návyků, které mohou ohrozit váš pár

1. Vždy odpočívejte na druhém

Na začátku vztahu máme sklon delegovat určité úkoly, pokud se domníváme, že ostatní je plní lépe než my. Poté slyšíme sami sebe říkat: "Žehlíte prádlo lépe než já, takže raději nechám to udělat".

Pokud se partner může nejprve cítit ceněný, žehlení prádla se nakonec stane automatickým, pak omezení. Pár zaznamenává toto fungování, které se stává špatným zvykem.

K vyvážení situace je nutné jednat rychle. Ten, kdo „pustí“, se musí ptát a jednat, zatímco ten, kdo „dělá“, se musí naučit komunikovat, požádat o pomoc druhého.


2. Být neustále spolu

fuzionální pár je pár, který dělá všechno společně a myslí si, že to stačí pro sebe. Tato operace je často iluzorní, protože není nutně dlouhodobě životaschopná.

A z dobrého důvodu: žít takhle znamená riskovat, že osobnost manželů mizí ve prospěch páru, což může vést k vyčerpání vztahu. A neschopnost dělat věci sama je také zapadající do emocionální závislosti.

Chcete-li zachovat pár, musíte se naučit být sám, aby byl splněn jako pár.


3. Hádat o všechno a všechno

Nikdo nemá rád soutěž, Opakované konflikty pod jakýmkoli záminkou proto často skrývají hlubší problém.

Abychom tuto situaci napravili, musíme začít zpochybněním původu nepohodlí a klidnou komunikací. Proč jsem podrážděný? Proč je můj manžel na defenzivní? Cítí frustrace? Tolik otázek, které je třeba položit.

Druhým krokem je přijetí: pro mírový vztah je nutné akceptovat, že druhý je jiný. Nyní je čas přemýšlet o dvou, aby se tyto rozdíly staly silou.


4. Pusťte

Udržování vztahu vyžaduje trvalé úsilí. Někdy se však zmocní nedbalosti, ať už fyzické, behaviorální nebo intimní.

Chcete-li to napravit, musíte si položit následující otázku: chtěl bych, aby můj manžel udělal to, co dělám? Pokud odpověď zní „ne“, je třeba pracovat na sobě.

Trik pro tuto práci k úspěchu? Mějte na paměti, že ten druhý je náš nejlepší přítel, protože s jeho nejlepším přítelem udržujeme určitou vzdálenost, kterou někdy s manželem ztratíme. Dobrý způsob, jak zastavit vstup do koupelny, když je druhá na záchodě!

Také byste neměli váhat komunikovat se svým partnerem a ptát se ho, jestli existují věci, které ho v našem chování obtěžují.

5. Zapomínání ukázat lásku ostatním

Obvyklý a mechanický „miluji tě“ někdy nestačí na zaplnění druhého. Aby nedošlo k ohrožení vašeho páru, musíte pochopit, jak musí být váš partner líbilo.

Malá pozornost, překvapení, gesto náklonnosti ... Možnosti jsou nekonečné! Hlavní věc je najít to, co vyhovuje vašemu manželovi. Z tohoto důvodu nic jako pozorování: musíte objevit druhé, udělat krok k němu.

Komunikace je opět nezbytná: neváhejte se zeptat svého manžela, pokud se cítí milován a co od nás očekává. I když se nezdají přirozené, tyto malé detaily mohou změnit a pomoci pár poslední!

Díky Camille Rochetovi, psychologovi, párovému terapeutovi, členovi Francouzské společnosti pro rodinnou terapii a autorovi knihy „Můj souprava nástrojů pro splněný pár“ (ed. Dunot), která bude zveřejněna 25. dubna 2018 a v předobjednávce na Amazonu.

Více informací na jeho webu: www.anoustous.com

Přečtěte si také:

Ve vztahu se špatné návyky jednoho tře na druhém

Když to udělá, dostane mě na nervy! Ohlasy

Pár: řešení pro každou krizovou situaci

Week 10, continued (Říjen 2020)


Podělte Se S Přáteli:

20 nápadů na jednoduchý účes na večer

Dědictví, opatrovnictví, rozvod ... Inventář zboží, návod k použití