6 tipů na ochranu zubní skloviny

Smalt je nejvzdálenější a nejviditelnější částí zubů. Extrémně tvrdý, zakrývá zuby a chrání je před vnějšími agresemi. Špatně udržovaná, může se zhoršovat a být křehká: eroze skloviny může způsobit přecitlivělost zubů při kontaktu s horkými a chladnými teplotami, které pocházejí z jídla nebo pití. Jaké tipy byste měli denně přijímat pro udržení dobrého zdraví úst?

Ochrana zubní skloviny: omezte spotřebu kyselých potravin a nápojů

Kyselé potraviny jsou primárními zdroji poškození skloviny. Mezi těmito potravinami jsou rajčata, chřest, med, citrusy ... Nealkoholické nápoje, ovocné šťávy, víno, sodovky jsou kyselé nápoje. Sladkosti jsou také špatné pro sklovinu našich zubů, zejména velmi kyselé sladkosti, které mají sklon kousat.

Chcete-li chránit sklovinu zubů: pijte mléko po jídle ovoce

Mléčné výrobky umožňují mineralizaci a ztuhnutí skloviny díky vysokému obsahu vápníku, který obsahují.


Pro ochranu zubní skloviny: pijte kyselé nebo sycené slané nápoje

Při pití sody, šumivé vody nebo nápoje, které obsahují kyselost, se doporučuje použít slámu. Sláma pomáhá snižovat vystavení zubů kyselinám v nápojích.

Ochrana zubní skloviny: Po každém jídle si vyčistěte zuby

To umožňuje znovu mineralizovat sklovinu a zvýšit její odolnost vůči kyselinám a navíc najít čerstvý dech. V práci si neváhejte vzít malou zkumavku se zubní pastou a náš zubní kartáček je umýt po obědě. Připomínáme, že byste si měli čistit zuby po dobu tří minut a provádět rotační pohyby. Upozornění: kartáčování příliš silným kartáčkem na zuby může způsobit mechanické opotřebení.

Chcete-li chránit sklovinu zubů: žvýkačku, pokud zapomenete zubní kartáček

Žvýkačka neobsahující cukr nikdy nenahradí čištění zubů. Někdy však může pomoci, když si po jídle nemůžeme vyčistit zuby. Zvyšuje produkci slin a umožňuje najít normální úroveň kyselosti v ústech.


Chcete-li chránit sklovinu zubů: pravidelně chodte k zubnímu lékaři

I bez jakýchkoli zvláštních problémů je velmi vhodné jednou ročně konzultovat prohlídku u zubaře. Kromě toho, jakmile cítíme, že naše zuby jsou citlivé na teplo nebo nachlazení jídla, neměli bychom váhat konzultovat.

Přečtěte si také:

⋙ 5 zásad, které musíte dodržovat, abyste měli zdravé zuby

⋙ Zubní kaz: nové ošetření odpuzující zubní sklovinu

⋙ Bruxismus: 8 věcí, které byste měli vědět o broušení zubů

Korda Carp Fishing Masterclass Vol 6: Multiple Lakes | Ali Hamidi 2019 (Listopad 2020)


Podělte Se S Přáteli:

Pařížská zoo, konečně je otevřená!

4 pozice, které vám ulehčí záda