Celebrity dieta: 3 hubnutí nápady, které krademe od Jennifer Aniston

Ekologická a vyvážená strava

Nikdy to nemůžeme opakovat dost: tajemství jemné a štíhlé postavy se nachází ... v talíři! Kromě toho to Jenny pochopila dobře: „[být hubený] je celkem jednoduchý: [musíte] jíst co nejvíce organického ovoce a zeleniny, vyhýbejte se cukrua pít tuny a tuny vody. "

Cukr, je to opravdu náš nepřítel hubnutí č. 1: protože narušuje náš metabolismus (způsobuje nadměrnou produkci inzulínu, hormonu, který zejména podporuje ukládání glukózy v tukových tkáních), usnadňuje přírůstek na váze. .. a brání nám zhubnout. Krásná Jennifer Aniston se také snaží denně vyhýbat „bílým“ potravinám (například rýže a chléb), protože jsou koncentrovanější v rafinovaných cukrech.


hydratace je také zásadní, když se snažíte ztratit pár kilo. Pokud „pití tun a tun vody“ nezpůsobí zhubnutí, přesto to umožňuje správné fungování buněk: proto zde nejsou žádné překážky, žádné překážky pro hubnutí. Samozřejmě to také funguje s čajem - za předpokladu, že je nízký v obsahu (rooibos) a neslazený.

Pomáhá čaj zhubnout? Reakce odborníka.

A protože je opravdu milá, hvězda (která se provdala za herce Justina Therouxe od jejího rozvodu) Brad Pitt) nabídl časopisu dva recepty na hubnutí Yahoo! jídlo :


Lehké těstoviny Carbonara: "Máme vejce od našich slepic (pár má 15 slepic, pozn.) A" světelný styl "používáme spíše jako krůtí slaninu než skutečná, vejce a parmazán. Žádný olej, máslo nebo smetana. A my používáme vodu na vaření, aby bylo [jídlo] odšťavňováno. ““

Vegetariánská lasagne: „Máte cuketu, lilek, který je jako pasta, a před vložením do trouby přidáte různé sýry. Je to snadné skupinové jídlo. “

Hubnutí: 15 beztukových těstovinových receptů.


Jennifer Aniston, závislá na józe?

Jóga 2.0

v Rodina Millerových, naše oblíbená Jenny hraje striptýz neuvěřitelně sexy, kde odhaluje perfektní postavu. Ani jeden kilo navíc, ani sebemenší stopa celulitidy! Ale krásná 48letá herečka má tajemství: aby připravila tuto neskutečnou scénu, vsadila všechno na Yogalosophy (rozdělte to: jóga + filozofie), disciplínu vyvinutou sportovním trenérem Mandy Ingberem.

„Yogalosophy sestává z mnohem povzbuzujících jógových lekcí,“ vysvětlila americkému kanálu. E! Entertainment, Lidé, kteří najdou nudu jógy, by to měli vyzkoušet! Na druhé straně ti, kteří jsou zvyklí na tento základní a klidný sport, budou muset pracovat více fyzicky. »Slib? Tělo snu za pouhých 28 dní.

Pokud bude obtížné najít kurzy jógy ve Francii, můžeme tomu věřit hatha jóga („Klasická“ jóga), abychom ztratili další libry. Během relace se svaly jemně protahují, pálíme asi 175 Kcal za hodinu a bojujeme proti stresu, který právě podporuje ukládání tuku v adipocytech. Nej atletičtější budou preferovat bikram jóga : praktikováno v místnosti zahřáté na přibližně 40 ° C (s vlhkostí přibližně 40%), eliminuje průměrně 630 Kcal za hodinu: ekvivalent běhového sezení, menší svalová bolestivost ,

Acroyoga, Bikram, Pranayama ... 5 způsobů, jak dělat jógu.

Přísavky

Jennifer Aniston, která nebyla zvyklá na módní faux-pas, v dubnu 2013 vynikla na červeném koberci: její pěkné šaty bez ramínek odhalily stopy ... přísavek!

Přísavky, aby zůstaly štíhlé a v dobrém stavu, nápad není nový. Baňková terapie je také inspirována tradiční čínskou medicínou: podle jejích stoupenců (zejména Victoria Beckham a Gwyneth Paltrow) by přísavky zlepšily krevní oběh, bojovaly proti dermatologickým poruchám, snížily bolest svalů, zvýšení plodnosti ... a vymýcení celulitidy.

Anticelulitida: Testoval jsem přísavky, abych zhubl na stehnech.

Protože celulitidaje to především otázka mikrocirkulace: vyplněním (to je fenomén skladování), adipocyty narušují cirkulaci lymfy, nažloutlé kapaliny, jejíž úlohou je transportovat toxiny do orgánů schopných zacházet s nimi. Výsledek: akumulují se toxiny, což vede k zánětu oblasti a tím ke ztrátě elasticity kůže, která se nachází „stlačená“. A je tu „pomerančová kůra“.

Přísavky, pokud se aplikují na stehna, hýždě nebo dokonce na paže, mohou tedy posílit vnitřní oběh ... a tím podpořit vymizení tukových celulitid. Doplňujeme se, neváháme investovat do malého krému na bázi kofeinu a / nebo do mikromasážní pauzy!

Přečtěte si také:

- Celebrity dieta: 3 tipy, které ukradnete Kate Moss

Průzkum „Už jste někdy vyzkoušeli lipomasáž?“

Chci ocelová stehna a hýždě!


O hubnutí a dietách. Proteinová dieta a české celebrity. (Říjen 2020)


Podělte Se S Přáteli:

Obezita a cukrovka: předčasně narozené děti jsou více vystaveny

Natasha St-Pier: roztomilé video Bixente, jejího 3letého syna