Pár: 4 otázky, které byste si měli položit před rozdělením

1. Proč přemýšlím o rozpadu?

Když začnete přemýšlet o rozpadu, často máte dojem, že je to jediné řešení. Je však důležité přemýšlet o důvodech, které nás nutí myslet na to oddělení, protože by nemělo být poháněno pouze emocemi. A z dobrého důvodu: být otrokem svých emocí, žít pouze skrze ně, riskuje, že nikdy nenajde stabilitu, kterou hledáte. Takové rozhodnutí musí být proto pečlivě zváženo a odůvodněno.

Abychom podpořili tuto reflexi, můžeme si také položit následující otázky: Jsem si vědom důsledků, které by toto roztržení mohlo mít na mě, ale také na mé děti / moji rodinu? Jsem připraven přijmout zranění, která mohou způsobit?

2. Mají naše problémy řešení?

Není snadné čelit manželské krizi. Než se však rozhodnete rozejít, je důležité se zeptat sami sebe, zda existuje jiná cesta ven. Chcete-li to provést, musíte si uvědomit, že všechny páry čelí problémům a že život jako pár není růžový každý den. Tato perspektiva je nezbytná, i když člověk má pocit, že oddělení bude prospěšné. Kolik lidí si uvědomuje - příliš pozdě - že udělali chybu, když opustili svého manžela? Než se tam dostanete, musíte se zeptat sami sebe, zda jste vyzkoušeli vše pro záchranu vašeho páru.


Pokud jste na tomto problému uvázli, je užitečné požádat ostatní o radu a podporu. Může být také moudré zavolat psychologa, psychoterapeuta nebo a manželský poradce, který nás povede a pomůže nám najít odpovědi.

3. Zeptal jsem se sám sebe?

Když jsme ve vztahu, máme tendenci požádat druhého, aby vynaložil úsilí, a ten druhý někdy nechce nebo nemůže splnit naše očekávání. Jsou však tato očekávání realistická? Nemůžeme požádat svého manžela, aby byl tak, jak bychom chtěli, aby byl, to znamená na náš obraz, protože ten má vlastnosti, které nemáme, a naopak ,
Než jsme ho obviňovali, ptali jsme se někdy sami sebe? Úsilí nejde pouze jedním směrem a uvědomování si toho může dát páru nový impuls. Když pracujeme na sobě a změníme, donutíme toho druhého, aby se přizpůsobil našemu novému fungování, a proto se také vyvíjel.

4. Co mi ten druhý přináší?

Je někdy těžké vědět, zdalove je vždy přítomen v páru. Abychom měli jasnou mysl, je proto lepší přemýšlet o naší míře připoutanosti k druhému ao tom, co nám přináší. Co jsme společně vybudovali? Co nás vedlo k vzájemnému růstu? Jsem připraven se toho vzdát? Takové hodnocení umožňuje identifikovat body, které se mají změnit, ve snaze znovu rozšířit plamen: být více pozorný k touhám a snám ostatních, změnit denní rutinu, aby se rutina rozbila, otevřením ven přidejte kyslík do svého páru nebo si udělejte odstup, abyste se lépe našli.


Díky Camille Rochet, psychologovi, terapeutovi párům a členovi Francouzské společnosti pro rodinnou terapii. Více informací na jeho webu: www.anoustous.com

Přečtěte si také:

Ruptura: náš průvodce přežitím na to zapomenout!

Breakout message: 30 věcí, kterým se absolutně vyhnout

Ruptura: jak ji opustit (hladce)?

Ricardo Semler: Radical wisdom for a company, a school, a life (Říjen 2020)


Podělte Se S Přáteli:

Čokoládové dezerty: naše uklidňující recepty

Fotografie - Elodie Gossuin představuje v plavkách: děsí manžela