Tip č. 1: důvěřujte ústně
Je velmi složité vybrat pár terapeut „Jednoduše“ procházením seznamu webových stránek. Abyste se ujistili, že narazíte na kompetentního a pochopitelného terapeuta, poslouchejte a hrajte svou síť - to je často nejlepší indikátor.
Tip č. 2: Vyberte si jako pár
Není pochyb o uložení terapeuta na Chériho: je to nejlepší způsob, jak zahájit terapii na špatném základě. Překonejte (dočasně) své obtíže, abyste si mohli vybrat terapeuta - souhlasit s tím, že to může chvíli trvat, ale je to nezbytné!
Tip č. 3: Nezanedbávejte sexualitu
V ideálním případě zvolte terapeuta (nebo psychoterapeuta nebo psychologa), který je také sexuolog, Sexuální otázka je ve skutečnosti často spojena s konfliktní situací páru a je to téma, které se určitě bude muset řešit.
> Pro čtení: Psychiatr, psycholog, psychoterapeut ... Jaké rozdíly?
Párová terapie: sexualita je důležitá!
Tip č. 4: Zeptejte se na jejich specialitu
Někteří pár terapeutů pracují díky systémovému přístupu k problému (pár je nahrazen „systémem“, kterým je rodina), jiní s analytickým přístupem (terapeut analyzuje minulá chování), jiní mají behaviorální přístup (studujeme fungování páru v každodenním životě) ... Je jen na vás, abyste viděli, co vám nejlépe vyhovuje!
> Alternativní medicína: jak najít správného terapeuta?
Tip č. 5: vyzkoušejte to
Pokud si nejste zcela jisti podle svého výběru, neváhejte a vyžádejte si testovací relaci od terapeuta, kterého jste vybrali: to vám umožní určit, zda je (nebo ne) profesionál, kdo vyhovuje vám. Kromě toho vás může informovat i první kontakt e-mailem.
Máte nějaké další rady? Sophie Brenderová, psychoterapeutka, nás varuje před nedostatečně přítomnými terapeuty: „Samozřejmě během párové terapie vycházejí zášť a trochu stoupá tón. Ale váš terapeut musí zabránit eskalaci věcí: pozor na odborníky, kteří právě poslouchají během celé relace! “.
„Mám sklon upřednostňovat terapeuty, kteří mají nejméně 40 let,“ dodává specialista. Jako pár mají často solidní zkušenost. "
Díky Sophie Brender, psychoterapeutka v Mulhouse (68).
Přečtěte si také:
Párová terapie: jak to funguje?
Jaký je účel manželského poradce?
Na co je párová terapie?