Endokrinní disruptory: rady odborníků, jak se vyhnout každodenním jedům

V dubnu loňského roku oživilo debatu o endokrinních disruptorech (PE) 60 milionů spotřebitelů. Studie čtyřiceti tří dětí ukazuje, že všechny jsou těmito chemikáliemi kontaminovány. A z dobrého důvodu se staly všudypřítomnými v našem každodenním prostředí: oděvy, hračky, kosmetické a hygienické výrobky, nádoby na potraviny a potraviny, nábytek a spotřebiče ... Všechny tyto výrobky je pravděpodobně obsahují. " Hlavními zdravotními riziky jsou pokles mužské plodnosti, genitální vady plodu, časná puberta u dětí a zvýšení hormonálně závislých rakovin: prsa, varlata, prostata. Pravděpodobně se také jeví spojitost s obezitou a cukrovkou ", Dodává Dr. Valérie Foussier, endokrinolog. I když je obtížné je úplně vyloučit, je přesto možné snížit expozici přijetím několika jednoduchých opatření.

V kuchyni

Hodíme pryč. Nádoby obsahující polykarbonát (plast), protože obsahují BPA, Nyní je jejich prodej zakázán, ale některé můžete mít i nadále ve svých skříňkách. Snadno na místě, nesou zkratka PC nebo 7 v trojúhelníku.

Omezujeme. Konzervy a plechovky. Používejte sklenice nebo skleněné láhve. Rychlé občerstvení a pizzy s vyjímáním, protože jejich kartonové nebo papírové obaly mohou obsahovat PE.


Naše rada:

-Vložte na talíř komerční hotová jídla před jejich opětovným ohřevem a použijte rychlovarnou konvici spíše než plastovou.

- Vyvarujte se přenosu velmi horkých nápojů nebo potravin do plastových nádob.


- Jezte více čerstvých potravin a domácích jídel, protože výrobní a balicí řetězec pro průmyslová jídla může vést ke kontaminaci.

- Rozhodněte se pro bio nebo pokud to neuděláte, umyjte a oloupejte ovoce a zeleninu, abyste se zbavili pesticidů.

V koupelně

Děláme bez. Dětské ubrousky, čistící mléka a parfémy, protože jich stále obsahuje mnoho podezřelých látek. Chcete-li dítě očistit, upřednostňujte oleocalcaire mazivo (vyberte značku bez konzervačních látek as organickým olejem) a jemné neutrální mýdlo.


Omezujeme. Všechny kosmetické výrobky obsahující PE. Seznam bohužel pokračuje: parabeny, ftaláty, alkyfenol, glykolethery, chemické UV filtry, resorcinol, BHA, triclosan, silikony ... Jejich přítomnost vás musí přimět k blechám. Nacházejí se ve sprchových gelech, deodoranty, šampony, parfémy, líčení, barva vlasů, zubní pasta, krémy, mléka ... takže téměř ve všech klasických kosmetických výrobcích z petrochemie. Nahraďte vše, co je možné, přírodními a / nebo certifikovanými bioprodukty, zejména pokud jde o kosmetiku, která zůstává v kontaktu s pokožkou po dlouhou dobu.

Udělejte to sami:

Vaše vlastní domácí kosmetické výrobky, na bázi rostlinných olejů, rostlinných hydrosolů, jílu, vajec, čajových sáčků, medu,aloe vera… Ekologicky, samozřejmě!

V domě

Děláme bez. Domácí vůně, vonné svíčky, osvěžovače vzduchu a kadidlo, insekticidy a chemické roztoče. Proti pachům raději vysílejte velké nebo stříkejte éterické oleje ... aniž byste je zneužívali, protože emitují terpeny, které mohou být také toxické.

Omezujeme. Výrobky pro údržbu a detergenty, protože jejich chemické znečišťující látky se rozptylují do vody a atmosféry a kontaminují vnitřní vzduch. Přijměte nejméně toxické z nich s evropskou ekoznačkou, značkou Nature and Progress nebo Ecocert.

Naše rada:

Návrat na staromódní čisticí prostředky: mýdlo Marseille a černé mýdlo odmastit a odpojit; bílý ocet proti usazování vodního kamene a pro mytí oken; hydrogenuhličitan pro dezodorizaci, praní prádla, čisté podlahy, sanitární zařízení, varné desky a umyvadlo; citronový esenciální olej k dezinfekci ... Přijměte mikrovlákno pro odmaštění a odstranění prachu.Kupte si stírací lištu k čištění sprchových obrazovek ...

Ve skříni

Děláme bez. Oděvy s vlastnostmi proti zápachu (ponožky, tričko atd.), Protože obsahují antibakteriální produkty nebo nanočástice to by mohlo být toxické.

Omezujeme. Nákup oblečení ve světlých nebo tmavých barvách, které vyžadují mnoho chemických ošetření a barviv na bázi těžkých kovů. Tyto textilie nejsou při kontaktu toxické, ale jakmile jsou uvolněny, vypírají se, protože uvolňují škodlivé látky do vody a končí v potravinovém řetězci.

Naše rada:

Obraťte se na sbírky organické bavlny nebo recyklovaného materiálu. Stále více řetězců to nabízí, jako H&M, Zara, Benetton, Monoprix ... Buďte obzvláště ostražití s ​​kojeneckým oblečením, zranitelnější, protože často žvýká své oblečení ...

V dětském pokoji

Děláme bez. Když jste těhotná, zdobíte ji co nejméně. Barvy, tapety, lepidla a jiná rozpouštědla jsou rozptýleny mnoho PE, Nechte ostatní dělat práci. Nespávejte malé dítě v nedávno vymalované místnosti: nejprve ho několik dní větrejte.

Naše rada:

- Rozhodněte se pro nejméně znečišťující dekorační výrobky klasifikované A +. Obraťte se na barvy nesoucí evropskou ekoznačku nebo environmentální normu NF.

-Pokud si koupíte nábytek, uvědomte si, že překližka vydává těkavé organické sloučeniny několik týdnů. Nechte je na čerstvém vzduchu (na terase, na balkóně) nebo pravidelně větrejte místnost, kde jsou uloženy. Zásadní opatření, pokud jde o dětský nábytek.

Přečíst: Hamburgery, pizzy: endokrinní disruptory v nabídce rychlého občerstvení

A také: Jak si mohu vybrat vodu, kterou piju?


Jak velký malér jsou mikroplasty ve vodě? (Prosinec 2020)


Podělte Se S Přáteli:

Laurence Ferrari „velmi šťastná“, když našla svého bývalého manžela, Thomase Hughese

Oblíbený blog: trend svižného dortu