Syndrom dráždivého tračníku: účinné prostředky pro funkční kolopatii

Více než 3 miliony Francouzů trpí funkční kolopatií nebo syndromem dráždivého tračníku (IBS). Ženy jsou více postiženy: představují dva až tři ze čtyř pacientů. A na rozdíl od všeobecného přesvědčení, “je to skutečné onemocnění, které generuje v průměru šest epizod bolesti za měsíc", říká profesor Jean-Marc Sabaté, gastroenterolog v Avicenne Hospital v Bobigny a autor Dráždivé střevo, důvody hněvu (ed. Larousse). Příznaky jsou hlavně trávicí. Pacienti jsou oběťmi někdy násilných střevních křečí, nadýmání a nadýmání, které jsou spojeny s poruchami tranzitu: zácpa, průjem nebo obojí střídavě. "Za IBS se považuje, pokud se tyto chronické stavy vyskytly nejméně jeden den v týdnu v posledních třech měsících. “, říká profesor Sabaté. Je proto zapotřebí opatrnosti.

Strava s nízkým obsahem fermentů

« Jediné jídlo je zřídka inkriminováno jako faktor vyvolávající bolest. “, vysvětluje profesor Sabaté. Netolerance laktózy nebo přecitlivělost na lepek je však běžná u pacientů s IBS (asi 20%, ve srovnání s 3,8% v běžné populaci). Požívání zkapalnitelných cukrů (fruktóza, polyoly, galaktany ...) - slavné fodmapy - se také často účastní: zvýšením produkce plynu bakteriemi tlustého střeva podporují výskyt symptomů. Výrazné snížení jejich spotřeby proto pro mnoho pacientů představuje zázraky. Potraviny nedoporučené pro stravu s nízkým obsahem fodmaps: mléko, zmrzlina a čerstvé sýry (mozzarella, tvaroh), pšenice, ječmen, žito, jablko, hruška, broskev, meruňka, meloun, mango, ořechy a mandle, artyčoky, chřest, česnek, cibule, barbecue omáčka, rajčatové pyré, med, javorový sirup, kukuřičný sirup a dietní potraviny obsahující sladidla.

V praxi: Chcete-li otestovat jejich vliv na trávicí trakt, vyloučte ze svého talíře všechny fodmapy po dobu 6 až 8 týdnů. Pokud dochází k neustálému zlepšování, vyzkoušejte podle druhu jídla a každých 48 hodin ho znovu zavádějte, abyste určili, která z nich vaše střevo nejvíce rozruší. Aplikace pro chytré telefony vám mohou pomoci (pouze v angličtině), například Monash University Fodmap Diet (8,99 EUR) nebo Fodmap Diet Assistant (1,09 EUR).


Syndrom dráždivého tračníku: jak znovu vyvážit střevní flóru?

"Několik studií zdůraznilo rozdíl ve složení mezi stolicí flóry pacientů s IBS a zdravých jedinců", říká profesor Sabaté. Některé bakterie mikrobioty jsou v nadbytku, jako jsou firmy, jiné v nedostatečném množství, jako bakteroidetes. Odhaduje se tedy, že dvě třetiny pacientů mají narušenou trávicí flóru, což způsobuje zvýšení střevní permeabilita a mikro-zánět v nervových zakončeních, která přenášejí bolestivé zprávy ze střeva do mozku. "Nechat analyzovat vaši mikrobiotiku není zajímavé„bere na vědomí gastroenterologa. Ale tato specifická probiotika mohou tuto nerovnováhu obnovit. Jejich účinnost je obtížné předvídat, protože se liší v závislosti na kmenech bakterií, množství a způsobu podávání (sáček, kapsle ...).“Neexistuje žádný jiný způsob, než to zkusit sami zjistit", dodává profesor Sabaté.

V praxi: jen málo probiotik bylo předmětem rozsáhlých klinických studií. Dva z nich se zdají být prokázány proti IBS: Bifidobacterium infantis 35624 (laboratoř Biocodex) a ArkoBiotics Vivomixx (laboratoř Arkopharma). Když je chladno, je to jedna z nejvíce dávkovaných na trhu, s 450 miliardami bakterií zaručených na dávku, což odpovídá 45 jogurtům. Nezávislé studie prokázaly, že minimalizuje bolest břicha o 49% a střevní distenzi o 42%.

Správná dávka: 1 nebo 2 sáčky denně ve fázi útoku, poté jeden sáček každé dva dny ve fázi údržby. Ale pokud nevidíte zlepšení po měsíci, nemusíte pokračovat v léčbě.


Syndrom dráždivého tračníku: hypnóza funguje!

Jedním z nejúčinnějších způsobů léčby syndromu dráždivého střeva je tento komplementární lék, který dokáže potlačit stres a obejít bolestivé zprávy. Nová nizozemská studie zveřejněná v lednu 2019 v časopise Gastroenterologie a hepatologie Lancet, prokázali jasnou úlevu od příznaků u 40% pacientů, kteří podstoupili hypnoterapii tři měsíce. Tento blahodárný účinek byl zachován až do devíti měsíců po ukončení léčby. Zlepšení je ještě větší (až 75%) u pacientů, jejichž poruchy jsou důsledkem břišního chirurgického zákroku s poškozením střevních nervů.

V praxi: nejsou-li hypnotické sezení prováděny v nemocničním bolestivém středisku, není jim hrazeno sociální zabezpečení. Spočítejte si 50 až 80 € za relaci. Chcete-li najít hypnoterapeuta: Francouzská konfederace hypnózy a krátkých terapií, Francouzský institut hypnózy nebo Francouzská společnost hypnózy.

Můj domácí recept: lékořice na uklidňující křeče

Doporučuje se pro své trávicí vlastnosti, snižuje zánět a střevní křeče. Je také mírně projímadlo. Přiveďte 1 lžičku k varu. c. nasekaný kořen nakrájejte na 250 ml vody, vypněte teplo a nechte vyluhovat 10 minut, zakryjte. Pijte 2 šálky denně, vytvrzujte maximálně 2 týdny.


Léčba IBS: jaké léky v případě útoku?

Nejpoužívanější léčbou jsou antispasmodika užívaná dočasně během bolestivého nebo dlouhodobého útoku, aby se zabránilo vzniku záchvatů. "Střevní obvazy jsou také předepsány k adsorpci plynů, které rozptylují střevo, zejména u forem s dominantní průjmem.", zdůrazňuje Jean-Marc Sabaté. Antidepresiva mohou být také použita jako druhá řada ke snížení přecitlivělosti zažívacího traktu, v dávkách nižších, než jsou dávky používané k léčbě deprese. Účinnost všech těchto léků se liší od jednoho pacienta k druhému. Více než polovina se cítí nespokojená. Regulátory tranzitu mohou být také velmi užitečné. Proti nepřekonatelným průjmům: loperamid nebo colestyramin v případě malabsorpce žlučových solí. Proti zácpě : mírná projímadla (Forlax, ispaghul atd.) Poraďte se se svým lékařem a zjistěte nejvhodnější dávku.

Přečtěte si také:

⋙ Crohnova nemoc: ošetření by zvýšilo riziko lymfomu o 6

⋙ Osteopatie: pomáhá také při poruchách trávení

Synd Syndrom dráždivého tračníku: Našli jsme příčinu?

Více než jedno jablko denně (Listopad 2020)


Podělte Se S Přáteli:

Moje dítě je posedlé jeho poznámkami!

4 věci, které byste měli vědět před použitím vodotěsné řasenky