FOTKY - Jóga pro děti, které mají dělat po probuzení

Znáte mnoho výhod jógy pro dospělé, ale víte, že tato praxe může být skutečným plusem i pro děti? Pouze jedna podmínka pro úspěšnou relaci: rozhodněte se pro čísla, které lze snadno provést, které nevyžadují přílišnou koncentraci, zejména aby bylo možné začít.

Tato dynamická řada postojů s legračními jmény jako „kočka“, „holub“, „vrtulník“ nebo dokonce „osel, který putuje“, pomůže mladým i starým jemně se probudit, zatímco snížení stresu prostřednictvím pomalého, kontrolovaného dýchání.

Tuto sekvenci můžeme také provést při probuzení před odchodem do školy (pokud se vám podaří ušetřit dalších 10 minut!), Nebo o víkendech a během svátků, začít den volna na pravé noze a co nejklidněji ...

Najděte dynamickou sekvenci, která se má udělat při probuzení

Discover dobré důvody, aby vaše dítě v józe

Přečtěte si také: Meditace pro děti: šetrná antistresová metoda

Průzkum "Cvičíte jógu pro ..."

Joan Shivarpita Harrigan - Buddha at the Gas Pump Interview (Březen 2021)


Podělte Se S Přáteli:

Skupina Galeries Lafayette koupit La Redoute

Levi's představuje svoji Pride kolekci na podporu LGBTQ komunity