Syndrom neklidných nohou: efektivní řešení

Tento neurologický syndrom, nedávno přejmenovaný Willis-Ekbomova choroba, postihuje 8,5% dospělých, včetně dvojnásobného počtu žen než mužů a 2 až 4% dětí. Vyjadřuje se a nekontrolovatelná potřeba pohybovat nohama, spojená s pocity elektrického šoku, mravenčení a / nebo svědění, když jste v klidu, sedíte nebo si lehnete. Jeho zvláštnost? Chůze zmírňuje tyto bolesti. "Nechť příznaky objevují se výhradně večer nebo v noci, nebo se zhoršují večer a v noci. Ve skutečnosti se probudí nebo jim zabrání usnout. Někteří pacienti jsou ve skutečnosti nuceni vstát v noci a chodit. Ostatní se nemohou posadit na celé jídlo nebo jít do kina, aniž by vstali. “, říká Dr. Laurène Leclair-Visonneau, neurologka v Nantes University Hospital. Zaměřte se na terapie, které jim ulehčí.

Obnovte hladinu železa

"Čím nižší je hladina ferritinu v krvi, tím výraznější jsou příznaky." nedostatek železa násobí tak riziko výskytu syndromu 6, “ specifikuje neurologa.

Řešení: nechte provést feritinový test. „Odstranění nedostatku železa je často dostačující k tomu, aby se příznaky jednoznačně zlepšily, nebo je dokonce natrvalo zmizely.“, ujišťuje odborníka.


Vezměte dopamin

Tento syndrom může také souviset s abnormalitami dopaminových receptorů, neuromediatoru, který zasahuje do kontroly pohybů a svalů. "Neexistuje žádný nedostatek dopaminu, jako v případě." Parkinsonova nemocnebo ztráta neuronů, ale receptory nefungují správně a špatně je zachytí “, dešifruje neurologa.

Řešení: k překonání dysfunkce receptoru mohou být léčiva obsahující dopamin (agonisté dopaminu) předepsána v náplastech nebo tabletách.

Zlepšete spánek

"Čím méně spíte, tím více zhoršujete syndrom bolesti a pocit", varuje Dr. Leclair-Visonneau. Příčinou jsou poruchy uvolňování určitých neuromediatorů a některých hormonů, spojené se zvýšenou únavou.


Řešení: Pokud trpíte nespavostí, fragmentovaným spánkem nebo máte podezření na spánkovou apnoe, obraťte se na středisko specializující se na poruchy spánku. Může být navržena polysomnografie. Toto vyšetření spočívá v pobytu přes noc v nemocnici s elektrodami rozloženými po celém těle, za účelem zaznamenání svalových pohybů nohou a vyšetření potenciálních poruch spánku.

Přijmout autohypnotiku

Cíl? Zkraťte předčasný balet nohou hned od začátku tím, že se naučíte deprogramovat určité podněty v mozku v bezvědomí.

Řešení: 1 až 3 sezení doprovázené hypnoterapeutem, lékařem nebo ne, stačí k tomu, abyste si osvojili základy, abyste mohli začít sami. Chcete-li najít odborníka, podívejte se do adresáře Francouzského institutu hypnózy (IFH): hypnose.fr


Přečtěte si také:

Sans Restless syndrom nohou (nebo netrpělivost v nohou): co to skrývá?

⋙ Nespavost: 5 meditací k relaxaci a spánku

⋙ Nespavost, stres: 10 účinných tipů, jak znovu získat klid

Barbara O' Neill, Obklady a jejich pouziti, dabing (Listopad 2020)


Podělte Se S Přáteli:

Jsou rodiče na svého chlapce hrdější než na svou dceru?

Je krvácení během těhotenství vážné?