hubenost

30% Francouzů prohlašuje, že jsou oběťmi: co je to hanba těla?

56% Francouzů se o sobě cítí špatně a chce změnit svůj vzhled. To je to, co odhaluje nový Yougovův průzkum, provedený mezi 1 100 lidmi, zveřejněný ve čtvrtek 1. srpna 2019. Ve stejném duchu se...

hubenost

10 chyb, které byste při vážení sami nedělali

Důvěřujte pouze měřítkůmMěřítko je nástroj, který sleduje vaši váhu, ať už ji chcete stabilizovat, vzít nebo ztratit. Čísla uvedená na stupnici se však mohou lišit z mnoha důvodů: v závislosti na...

hubenost

10 špatných návyků, díky nimž jste břicho

Lásky, korálky, briošky, bóje ... Břicho se usazuje postupně: nic vážného, ​​ale to vás dělá složitější. Chcete-li se toho zbavit, máte k dispozici několik tipů. Když se to však pokusíte ztratit, nic...

hubenost

12 tipů, které můžete vylepšit před svátky

Začalo se odpočítávání do svátků. Během tohoto období nikdo nechce jít na dietu! Víme však, že o Vánocích se trochu pustíme. Abychom si to mohli užít, musíte být trochu opatrnější, co jíte proti...

hubenost

10 antioxidačních potravin, které pomáhají podporovat stravu

Co je antioxidant? antioxidanty seskupte některé vitamíny, stopové prvky nebo dokonce mikroživiny. Nejznámější jsou ß-karoten (například mrkev), kyselina askorbová (žlutá paprika), tokoferol (olej z...

hubenost

20 profesionálních tipů, jak zhubnout bez diety

Nechci jít na dietu! Pokud máte ztratit dvě nebo tři libry, není vždy užitečné být na dietě. Velmi často, když je tento malý přebytek spojen s občerstvením nebo jídlem ve spěchu nebo s nedostatkem...

hubenost

10 lehkých receptů na oběd na hubnutí

Chcete zhubnout, sledovat svou linii nebo prostě jíst zdravou a vyváženou stravu? Není snadné se dívat na talíř, když máte venku oběd ... Ale polední box by mohl být dobrým řešením! Spíše než kupte...

hubenost

15 kilogramů ztratilo díky stravě: říkají - Dukanova dieta

Co je to dieta? „Toto je čtyřfázová dieta s vysokým obsahem bílkovin. Délka každého závisí na počtu liber, které chcete ztratit. Ve fázi útoku jedíte pouze protein. Ve fázi plavby se střídáme:...

hubenost

10 webových stránek, které mi pomáhají zhubnout

Dietní stránkymaiabaudelaire.com Koncept Tento web navrhl Maïa Baudelaire, odborník na výživu a výživu, a nabízí pečlivé sledování konzultací v kanceláři. Zohledňuje vaši historii hmotnosti a váš...

hubenost

1500 kalorií denně, co to znamená?

Kalorie se konzumují, skladují a spotřebovávají. Jídlo ale obsahuje víceméně a je těžké si uvědomit, co to znamená. Během dne musí žena konzumovat 1800 až 2800 kalorií v závislosti na intenzitě...