Toxický romantický vztah: jak reagovat?

Co je to toxický romantický vztah?

Je to milostný vztah spotřebovávající energii. Dotčená osoba se ve svém vztahu cítí nepříjemně, mohou se dokonce bát toho, co se během dne stane. Tváří v tvář partnerovi, který může lhát, explodovat hněvem nebo naopak, postupně dejte vzdálenost do vztahu. Jeho chování může být lhostejné, dokonce velmi chladno.

„Toxický vztah je často způsoben špatná komunikace, ve kterém buď druhý nabírá moc, nebo vůbec neexistuje komunikace, nebo je založen na lžích “, dešifruje Sylvie Tenenbaum, psychoterapeuta a autora Osvoboďte se od emocionálního sevření *, Někdy zrada jako cizoložství může způsobit tuto ztrátu komunikace.

Jednotlivec, který podstoupí toxický vztah, se tak již neodváží klást otázky, nesprávně vinen a ptát se sám. "Musíte poslouchat své emoce, vaše instinkty." Pokud se cítíte vyčerpaní bez dobrého důvodu, pokud pochybujete o sobě a svém vztahu, něco není v pořádku. “, odhaluje odborníka.


Obnovení komunikace

Chcete-li obnovit zdravý vztah, komunikovat s osobou Dotčená. "Zeptejte se ho, co je špatného, ​​jakým směrem se vztah ubírá, mluvte o jeho potřebách a nepohodlích, jeho nedostatcích, říká Sylvie Tenenbaum. Osoba, která jedná toxickým způsobem, bude moci říci, z jakých důvodů toto chování přijala, Dodává. Pokud je diskuse nastavena a všichni mohou komunikovat, pak může vztah začít znovu na pozitivních prvcích. “

Co dělat, když je nemožné se vyjádřit před svým partnerem? „Pár může mluvit s třetí osobou, například se společným přítelem nebo terapeutem, který jim může pomoci vysvobodit. To umožňuje každému lépe porozumět dopadu jejich chování a jeho slov na ostatní. “, říká Sylvie Tenenbaum, která doporučuje zahájit diskusi odpovědí na následující otázku: „Co si troufáš říct?“.

Kdy ukončit vztah?

"Když jsi s někým, kdo nás potěší, že nás ublíží, musíš." utécta často získat pomoc “, upozorňuje psychoterapeuta. Někdy je obtížné si uvědomit závažnost situace: „Myslíme si, že se to může změnit. Neopovažujeme se, bojíme se být sami. Důležitá věc není vždy láska, ale spíše to, jak pár žije v každodenním životě. “, prozrazuje Sylvie Tenenbaum, před přidáním: "Můžeme být příliš velcí." psychologické nebezpečí a citový. Psychologické zneužívání je sled mikrotraumat. V těchto situacích je útěk jediným řešením. “.


Pokud vidíte, jak se do tohoto typu vztahu miluje někdo, Sylvie Tenenbaum radí s nimi mluvit a řekne jim, že máte dojem, že něco není v pořádku. "Musíte mu položit otázky, kopat, aniž byste spěchali se svým přítelem."

* Další rady najdete v knize Sylvie Tenenbaumové, psychoterapeuta a autora knihy Osvoboďte se od emocionálního sevření, Vydání Leduc.s.

Přečtěte si také:


⋙ Narcisistické zvrácení: díky fyzickému detailu jsme je mohli poznat

⋙ Jak se chránit před narcistickým zvrácením? Rada na zmenšení

⋙ Pár: jak vím, jestli jsem v toxickém vztahu?

PONAUČENÁ #2 | - Toxické PŘÁTELSTVÍ & ZLOMENÁ srdce! (Říjen 2020)


Podělte Se S Přáteli:

Sběratel prádla Ysé x Laure de Sagazan

Les: výhodná investice