Proč naše břicho burácí?

Říká se jim borborygmas a více hovorově gurgling. Tyto zvláštní zvuky vydávané našimi žaludky jsou často spojeny s hladem. Správně nebo špatně? Abychom pochopili, co naše tělo skrze tyto zvuky ve skutečnosti znamená, musíme vědět, jak funguje náš trávicí trakt.

Tato sada orgánů, která sahá od úst až po konečník, je tvořena několika kanály - jako ježaludek, tenké střevo nebo tlusté střevo - skrz které prochází a přizpůsobuje se jídlo. Ať už jsme jedli nebo ne, trávicí trakt je ve stálém pohybu. "Mohli bychom to porovnat s hadem, který se plazí, nebo s běžícím pásem, jehož rychlost je proměnlivá.", zjednodušuje Dr. Oliviera Spatzierera, gastroenterologa.

Gurgling nemusí nutně znamenat hlad

Tyto pohyby, známé jako peristaltický proces, jsou zdrojem slavných burčících zvuků, které jsou často slyšet před jídlem. Odrážejí však pocit hladu? Ne přesně, říká odborník: "Když je trávicí trakt prázdný, vzduch nahradí jídlo. Pohyby tohoto orgánu pak začnou být hlučné: to jsou slavné gurgles.".


Proto jsou tyto zvuky obecně vnímatelné před jídlem: v tuto chvíli přichází do hry ghrelin, hormon, který ovládá chuť k jídlu, a pošle do mozku zprávu, která stimuluje proces peristaltiky.

Po jídle je trávicí trakt vždy v pohybu, ale zvuky, které vydává, jsou méně slyšitelné, protože tato sada orgánů je plná jídla. Tyto zvuky tedy nemusí nutně souviset s pocitem hladu, ale spíše s úrovní naplnění zažívacího traktu.

Stres, přitěžující faktor

Pokud se intenzita tohoto jevu liší v závislosti na jednotlivci, určité faktory, jako je stres nebo skutečnost, že příliš mnoho vzduchu spolknete, zvýrazní gurgling zvýšením kontrakcí zažívacího traktu. nealkoholické nápoje může mít také tento účinek, ale více lokalizovaným způsobem, v žaludku.


Je však možné uklidnit zvracení a usnadnit trávení! Z tohoto důvodu je vhodné přijmout vyváženou stravu, žvýkat jídlo po dlouhou dobu, ale také dýchat tiše, aby se do trávicího traktu nevneslo příliš mnoho vzduchu.

„Konzumace horkého nebo studeného nápoje po jídle může také zvýšit zažívací sekreci a usnadnit tento proces.“, dodává Dr. Olivier Spatzierer. Další účinná technika: lehký tlak na žaludek, ke stimulaci kontrakcí zažívacího traktu.

Přečtěte si také:


Malé zvuky z lidského těla: kdy se bát?

Obtížné trávení: 5 účinných řešení

Poruchy trávení: alternativní medicína k záchraně

PROČ MAJÍ MUŽI PIVNÍ PUPEK (Prosinec 2020)


Podělte Se S Přáteli:

Tablet, naše tipy proti bolesti

Americká společnost chce zvýšit mrtvé kmenovými buňkami