Proč byste neměli nanést příliš mnoho vrstev oblečení, aby se zahřáli

Jak teploty klesají, je normální hledat teplo za každou cenu. Vytápění, deky, pokrývky oděvů… Všechno je dobré vzít, abych unikl chladu! Jsou však všechny metody efektivní? Ne nutně.

Vrstvy oděvů, které čelí nadcházející zimě, mohou být užitečné ... ale tato metoda může být někdy kontraproduktivní! A z dobrého důvodu: je efektivní, pouze pokud je dobře odvedena.

Třívrstvé pravidlo

Před přijetím překryvných vrstev je proto důležité vědět, jaké oblečení si vybrat, v jakém pořadí a kolik si obléci!


První pravidlo, které je třeba dodržovat, je pravidlo tří vrstev. Kromě toho může překrytí vést k jevu pocení.

Výsledek: oblečení se navlhčí a osoba, která je nosí, může být chladná! Z tohoto důvodu se důrazně doporučuje nosit čisté a suché oblečení v případě potu, zejména v zimě. Existuje také další riziko: úpal!

Vyvarujte se pocení

Jaké oblečení si vybrat k vrstvení těchto tří vrstev? Chcete-li začít, musíte vsadit na termoregulační látkový svetr. Účelem této základní vrstvy je odvádění potu při zachování tepla.


Pro mezivrstvu je vhodné nosit rouno, mírně se zahřát. A co vnější vrstva? Musí chránit před povětrnostními vlivy: kabát větrovky je proto ideální!

Opusťte tělo, tílko, tričko, svetr a další bundy z nárazníku: udělejte cestu pro jednoduchost a efektivitu!

Přečtěte si také:


⋙ 5 chyb, abyste se vyhnuli ochraně vašeho dítěte před chladem

⋙ Můžeme opravdu „chytit nachlazení“? Objevte 8 mylných představ o nachlazení

⋙ Wim Hof: metoda, jak se naučit odolávat chladu

Barbara O'Neill 02 ÚTVAR ODVOZU ODPADŮ V LIDSKÉM TĚLE (Listopad 2020)


Podělte Se S Přáteli:

3 esenciální afrodisiakové oleje pro posílení libida

Laserové odstranění chloupků v bikinách: 6 věcí, které byste měli vědět